
Можно точно заявить, что один из главных врагов водителя при движении ночью это сон. Уснувший за рулем водитель подвергает опасности не только свою жизнь, но и жизнь своих пассажиров и других участников движения. Если вы собрались ехать ночью по трассе, прежде всего, хорошо выспитесь перед этим. Ни в коем случае в дороге нельзя употреблять энергетические напитки, они сбивают сон на короткое время, но только как их действие закончится, станет только хуже. Также и кофе, если вы постоянно пьете кофе дома, то организм привыкает к нему, и оно не даст сильного эффекта.
Если вы чувствуете что засыпаете, то лучше доехать до ближайшей стоянки и поспать в машине хотя бы полчаса, станет намного легче и можно продолжить движение. Можно остановиться и выйти из машины и немножко походить, чтобы размяться это уменьшит желание спать. Не стоит сильно наедаться перед поездкой, и если вы заезжаете в придорожное кафе поешьте легко. После плотной еды сразу клонит в сон. Вы должны ощущать чувство легко голода.
Следите за температурой в салоне автомобиля, в нем не должно быть слишком жарко. Даже когда вы едете зимой, не включайте печку на полную, в машине должно быть прохладно. Летом можно ехать с открытым окном свежий воздух хорошо бодрит. Ночная трасса очень однообразна, и это усыпляет водителя, поэтому включите музыку погромче, и подпевайте. Если водитель едите с пассажирами, то пусть они постоянно разговаривают с ним, неважно о чем, главное чтобы это было интересно водителю.