Все мы знаем, что сидячий образ жизни или работы не всегда полезен для здоровья. Сюда можно смело отнести водителей, которые все время проводят за рулем и постоянно жалуются на дискомфорт или боли в спине. Только проблема водителей, как правило, не только из-за сидячего положения, а из-за сидения, которое не позволяет мышцам спины расслабиться. Ведь именно правильно настроенная спинка сидения позволит мышцам расслабиться, и вы не будете чувствовать постоянный дискомфорт. Поэтому нужно настроить спинку так, чтобы спина водителя полностью с ней соприкасалась. Нужно сделать так, чтобы ваша поясница, шея и лопатки касались спинки сидения. Это позволит вам держаться в сидении на поворотах и идеально чувствовать автомобиль. Никакое другое положение не будет считаться правильным.Следите также за положением ног. Они не должны быть сильно согнуты или наоборот сильно выпрямлены. Вы должны свободно дотягиваться до педалей, и этого достаточно. Что касается положения рук, так вы не должны тянуться к рулю, и висячее положении на руле также неправильно. В идеале рука должна быть немного изогнутой.
Положение подголовника также является не менее важным. Некоторые водители привыкли считать, что подголовник должен быть отрегулирован на уровне шеи. Запомните, такое мнение ошибочно. Ведь если случится какая-нибудь непредвиденная ситуация и в заднюю часть вашего автомобиля врежется другой, такой положение подголовника чревато переломом шеи. Поэтому правильное положение подголовника – на уровне затылка. Что касается ремня безопасности, то вам следует его отрегулировать таким образом, чтобы он проходил через всю грудную клетку от плеча до средины туловища. Также стоит учитывать и то, как туго вы его отрегулировали, в идеале между ремнем и телом должна проходить ладонь.
Куда бы вы не ехали, и как бы вы не спешили, не забывайте про эти советы. Ведь они помогут вам наслаждаться поездкой и не чувствовать никаких болей и дискомфорта, а также это позволит вам быть максимально сосредоточенным на дороге.