Каждый адекватный человек понимает, что сон за рулём чреват самыми серьёзными последствиями вплоть до летальных. Любой автомобилист знает, что сонный водитель ничем не лучше пьяного. Прочитав статью вы узнаете, как продержаться в пути и не уснуть за рулём. Самый простой и банальный совет состоит в следующем. Если вы хотите спать то разумнее всего будет перенести запланированную поездку. Однако все мы понимаем, что далеко не всегда возможно следовать этому совету, что же делать в таком случае? Лучшим помощников в этой ситуации выступает крепкое кофе с кофеином. Одна чашечка крепкого кофе позволит вам не спать около 2 часов. Тут нужно учесть один нюанс, ни в коем случае не пейте кофе после того, как вы поели, в противном случае кофе окажет на организм совсем другой эффект и сонливость станет более сильной. Кстати, перед дорогой старайтесь вообще плотно не кушать.
Во время езды приоткройте окно, чтобы вас обдувал прохладный воздух и вообще старайтесь не включать печку, потому как в жаре вас разморит гораздо быстрее.
Для того, чтобы не уснуть можно завязать разговор с пассажирами, на крайний случай включите радио. Именно радио, потому как там нет монотонности, с вами говорит диктор, транслируется реклама и т.д.
Нужно понимать, если вам дорога жизнь и вы чувствуете, что больше не в силах сопротивляться сну, то лучше всего остановится, встать на обочину и поспать хотя бы 20 минут. За это время ваш организм немножко отдохнёт и вы сможете продолжать свой путь! Если ничего не помогает, то необходимо остановиться и немного размяться на свежем воздухе. Если есть возможность – умойтесь водой. Некоторые автомобилисты утверждают, что в таких ситуациях хорошо помогает сильно газированная минеральная вода.
Существует ещё один способ, благодаря которому вы точно не уснёте за рулём. Необходимо купить специальное устройство, которое вешается на ваше тело. Он считывает ваши жизненные показатели и если вы вдруг начинаете засыпать он в свою очередь вибрирует.
Вывод: как бы там ни было, чтобы не уснуть за рулём нужно предварительно перед поездкой хорошенько выспаться, потому как лучшее лекарство от сонливости – это полноценный, здоровый сон!