Подавляющее большинство водителей, рано или поздно, но решается на дальний путь. В этом случае необходимо узнать, как победить усталость за рулем, чтобы не возникло проблем в дороге.Часто для дальней поездки водитель выбирает движение ночью по причине малой загруженности дорог автомобилями. Однако многие забывают, что именно ночью человек хочет спать и это может сыграть с таким водителем злую шутку. Следовательно, первое, что нужно сделать перед такой поездкой – полностью выспаться и хорошенько отдохнуть. Именно эта процедура является залогом успешной длительной поездки.
Когда вы окажетесь в пути, способов привести себя в чувство будет довольно мало. Если говорить об одном из популярных способов взбодриться – энергетических напитках, то сразу стоит отметить, что от такой затеи следует отказаться. Такие напитки помогут, но на очень непродолжительное время (около часа), после чего резко станет хуже.
Оптимальным вариантом является остановка у обочины с небольшим сном. Даже 15 минут могут значительно помочь организму вновь почувствовать себя бодрым. А вот довольно интересным способом борьбы со сном является мятная жвачка. Можно употребить сразу три штуки, после чего удастся на некоторое время забыть про сон.
Если вы являетесь не просто водителем, который хочет узнать, как победить усталость за рулем, но и творческим человеком, можно попробовать громко петь песни. Только не стоит отвлекаться от дороги при этом.
Для предупреждения усталости за рулем очень важно поддерживать нормальную температуру в автомобиле. Что касается кофе – он помогает только начинающим его пить. Постепенно организм привыкает к кофеину и в дороге такой напиток не поможет. Последний хороший способ взбодриться – остановиться и потратить пару минут на разминку.